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Mon Blog Et Moi

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1 août 2016 1 01 /08 /août /2016 19:44
Le régime paléo, le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme de Loren Cordain - 14.90 euros - Hachette Forme

Le régime paléo, le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme de Loren Cordain - 14.90 euros - Hachette Forme

📖 J'ai fini de lire Le régime paléo de Loren Cordain et je dois lui reconnaître d'indéniables qualités. Voilà donc deux semaines que je suis ce régime qui consiste à manger à chaque repas : de la viande maigre, des fruits et des légumes sans amidon.

🍇 Le premier résultat est que j'ai perdu 1 kilo. Pour ceux qui me connaissent, vous savez que je ne cherche pas à perdre du poids car je n'ai pas grand chose à perdre (je me fais peut-être des illusions). En tous cas, ce régime vous aidera à retrouver votre poids de forme.

🍇 Le deuxième est que je suis beaucoup moins fatiguée qu'avant.

🍇 Le troisième, je n'ai plus de problème de transit (adieu constipation, hémorroïdes etc.).

🍇 Le quatrième est que je n'ai plus du tout faim entre les repas, je n'ai pas la fringale du diable qui fait que vous vous jetez/craquez sur toute la nourriture qui passe à portée de main. Ainsi il est plus simple de se raisonner et de remplir ses placards "autrement".

Enfin, si vous lisez le livre, vous apprendrez bien d'autres bienfaits concernant les protéines, les lipides et les glucides apportés par les aliments autorisés par ce régime.

Le régime PALÉO par le Dr Loren Cordain

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